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乃木坂YMクリニック
テーピング
テーピングについては、スポーツ選手がよく行っているというイメージを持たれる方が多いと思いますが、実は一般の方の治療でもとても有効です。ここでは簡単なテーピング方法を載せています。
利点：サポートしたい筋肉や腱、靭帯にピンポイントでサポートすることができます。重症患者様であればあるほど効果を発揮します。テーピングがあればすぐに固定ができます。
欠点：テーピングを行う人にそれなりの知識が必要です。またテープでかぶれることがあります。頻繁に巻き直す必要があります。
まとめ：利用できればとても効果のある治療です。整形外科外来ではサポーターをするだけの不十分な固定により痛みが取れない、治りきらないという方をたくさん見ます。テーピングはスポーツをする方であればできた方が良い技術です。なかなか痛みが取れない方や、スポーツをする方などは是非参考にしていただければ幸いです。
内くるぶしの下が痛い方(後脛骨筋腱炎)
テーピング方法
膝のやや下内側が痛い方(鵞足炎)
膝裏の外側が痛い方(腓腹筋腱炎、大腿二頭筋腱炎)
Taping For low back pain
右股関節の痛み（大腿直筋損傷、大腿筋膜張筋損傷、下下前長骨棘剥離骨折など）に対してのテーピング
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