​　乃木坂YMクリニック

2月24日にストレッチ教室に来ていただいた皆様、ありがとうございました。少しでもお役に立てたなら幸いです。 今回は東京で1回目のストレッチ教室でした。 どのように体のバランスが崩れ、関節や体の痛みが発生するのか。そしてどのように防いで いくべきかを知ることは、普段のストレッチの質を高めることにもつながります。 このような観点から、レジュメを配らせていただき、少し講義もさせていただきました。（つまらなかったら申し訳ありません💦） 実際に一緒にストレッチを行うと、同じ形どおりにストレッチをしても、 筋肉が伸びる人伸びない人がおり、なかなか興味深かったです。 これは ・ 骨格の違い ・ 過剰な関節の柔軟性 などが関与しています。 そのため 理想の体位を取れない人 関節が柔らかすぎて筋肉にストレッチがかからない人 といった現象が起きます。 理想の体位が取れない方に無理やり行わせると怪我の原因になるため、 体が硬い人には体を少し崩しながら行う 柔らかすぎる人には一番ストレッチがかかるポイントを一緒に探すカウンターをかける など工夫しながら誘導する必要があ

ここ最近、当院の自由診療というスタイルから四十肩・五十肩の患者さんがものすごい多いというわけではないですが、くる人はほとんどの人が1年、2年整形外科や整体、鍼治療など行ったり、有名な専門病院に行ってもよくならなかったという人が多いです。 　当院に受診して、定期的な受診（最初は１週間に１回や２週間に１回）、その後1ヶ月フォローを完遂し、さらに指示を守っていただく（しばらくは負担はかけない、家で注意しながらストレッチしてもらう）これをするとだいたい2ヶ月以内に関節可動域がほぼほぼ正常に改善する人が多いです。（夜間の肩の痛みなどは１回か２回ぐらいの受診で改善することが多い） 　肩関節周囲炎(いわゆる四十肩・五十肩)は世の中によくある疾患ではありますが、すごく治療するのが難しい疾患と考えています。難しいと言うか複雑。他関節炎が２次関数なら、肩は多次元関数です。当然同じ病気でも、ものすごく軽症なものから重症(というより複雑)なものがあります。 　肩関節注射をしただけですぐによくなる人もいるし、全然よくならない、リハビリに通ってもよくならないという人よく見か

日常診療で「足首が私くびれていないんです」と言われることや、足首が異常に硬い方を見かけます。今日はこのことについてのお話。 このようなケースは内科も通じるところがあり内科では足の「むくみ、突っ張っている、冷えるという」訴えで来院される方が多いです。 浮腫に関しては一般的にpitting edemaといって指で押して跡が残る所見があれば心臓や、腎臓、肝臓の問題、静脈瘤や血栓などを疑うのが一般的ですが、大体はそういう所見(pitting edema)がないことが多いです。 ない場合は甲状腺の疾患を疑うことが多いですが、当然これもかなりレアケースなのでほとんどありません。 で、大体血液検査して何も異常なく。 内臓の病気はありませんね・・・・・で終わります。 大体の病院での対応は、経過観察、とりあえず浮腫とる薬(利尿薬)や漢方薬(五苓散)処方されると思います。 こういうケースでは骨格のバランスという視点はすっぽり抜けていることが問題です。 一つのケースではありますが、足首のくびれがない場合は足の全体の位置が後方にずり下がっており足首周りの皮膚がダブついて

乃木坂YMクリニック式　ストレッチ教室です。

服装：動きやすい格好 マット：ヨガマットはこちらで準備いたしますので、用意不要です。ご自身のマットが良いという方は持ってきていただいて大丈夫です。 支払い：予約時事前決済もしくは現地で現金支払いでお願いいたします。 定員；5名 ご予約： https://select-type.com/ev/?ev=sCYFx44FLbk 電話：090-7554-2230　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 場所： レンタルスタジオAivic恵比寿2号店 住所： 　 東京都 渋谷区 恵比寿2-16-16 　　　　　　　 教室内容： 一般コース(4200円)：体のバランスが崩れる原理や何をすれば改善するのかという解説をしつつ、どのような順番でどのようなストレッチを何に気をつけてやるべきかお伝えいたします。 個別指導コース(6000円)：個人によってやるべきストレッチの種類が異なるため、受講者の体に適したストレッチ方法を動きなどを見ながら指導します（マッサージをしたり、押したりなど医療行為は一切行いません）

服装：動きやすい格好 マット：ヨガマットはこちらで準備いたしますので、用意不要です。ご自身のマットが良いという方は持ってきていただいて大丈夫です。 支払い：予約時事前決済もしくは現地で現金支払いでお願いいたします。 定員；5名 ご予約： https://select-type.com/ev/?ev=4ymImBz6ako 電話：090-7554-2230　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 場所： 820_DANCE六本木 住所： 　 東京都 港区 六本木4-10-4 　　　　　　　 教室内容： 一般コース(4200円)：体のバランスが崩れる原理や何をすれば改善するのかという解説をしつつ、どのような順番でどのようなストレッチを何に気をつけてやるべきかお伝えいたします。 個別指導コース(6000円)：個人によってやるべきストレッチの種類が異なるため、受講者の体に適したストレッチ方法を動きなどを見ながら指導します（マッサージをしたり、押したりなど医療行為は一切行いません）

服装：動きやすい格好 マット：ヨガマットはこちらで準備いたしますので、用意不要です。ご自身の方が良いという方は持ってきていただいて大丈夫です。 支払い：予約時事前決済もしくは現地で現金支払いでお願いいたします。 定員；5名 ご予約： https://select-type.com/ev/?ev=eJUq0Zv-DbU 電話：090-7554-2230　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 場所：A studio　 - KoA DANCE STUDIO 住所： 〒1070052 東京都 港区 赤坂 6-13−16 アジミックビル Ｂ１　　　　　　　　 教室内容： 一般コース(4200円)：体のバランスが崩れる原理や何をすれば改善するのかという解説をしつつ、どのような順番でどのようなストレッチを何に気をつけてやるべきかお伝えいたします。 個別指導コース(6000円)：個人によってやるべきストレッチの種類が異なるため、受講者の体に適したストレッチ方法を動きなどを見ながら指導します（マッサージをしたり、押したりなど医療行為は一切行い

乃木坂YMクリニック式　ストレッチ教室です。

遠方の患者様からのご要望もあり、この度オンライン診療を開設いたしました。 なかなか東京の六本木まで来れないという方、地元で診療してもらっているがなかなか良くならない、何が原因なのかよくわからないという方、普段受診しているけど忙しくていけないが診察ご希望の方、是非オンライン診療ご検討ください →リンク　 遠隔診療について

#ストレッチ＃肩こり＃腰痛＃乃木坂YMクリニック＃セミナー 服装：動きやすい格好 マット：基本的にマットはございません。ヨガマットなどお持ちでしたら持ってきていただいて構いません。 支払い：基本的には現金でお受け致します。 定員；6名 ご予約：当院ホームページの予約サイトよりご予約してください。もしくは電話予約も受け付けております。( 09075542230 ) 場所： 〒332-0011 埼玉県川口市元郷2丁目15-81 1階( https://maps.app.goo.gl/SAKSutXVbysPAsWaA?g_st=ic )

簡易的なバランスチェック表を作りました。試してみてくださいね。

​なぜ肩こりが起きているのか、腰痛が起きているのか、もしくは膝の痛みや足関節の痛みなど様々な身体の痛み・違和感などを体のバランスの観点からご説明致します。それとともに手早く、体の骨格をストレッチ、マッサージで修正致します。患者様のお身体の特性ご説明し自分でどのようなストレッチをしたらいいかご説明致します。注射を併用した詳細な骨格矯正ではありません。ストレッチ、マッサージで体のバランスを修正致します。時間が短い分お安くなっております。手早く自分の状態を知りたい方、手早く体を調節して欲しい方、何のストレッチをした方が良いか知りたい方おすすめです。

肩こり、腰痛も含め自分の体を知る、ケアをする、大きな怪我につなげないセミナーです。

いつも当院にご来院誠にありがとうございます。 明けましておめでとうございます。今年も何卒よろしくお願いいたします。 2026年より内科診療も開始いたします。 当院では、レントゲン、採血、心電図など現状では検査機器は充実しておりませんが夜間や日中診療でも内科診察を希望される患者様がいらっしゃったため内科診療を始めさせていただきました。 注：当院にある検査機器　表在超音波検査、血圧計、パルスオキシメーター（血液中酸素濃度を測定する機器）、聴診器、院内処方（数や種類に制限あり）、院外処方・処方箋（自由診療となり保険は効きません)、 各種保険書類対応は行っておりません 。随時検査機器・キットは増量予定。 基本的には 当院検査器具は一般内科クリニックほど充実しておりませんので検査など希望される方は他院受診をお勧めいたします 。 お勧めの患者様：近くに病院がなくとにかく診察してほしい、風邪や胃腸炎など軽い症状であり早くみてほしい、他クリニックに行っても改善しないため多角的に診察してほしい 当院の内科的特徴： 当院院長は僻地医療にて総合診療を9年経験しており、

かかりつけの患者様のご要望もあり、当院では今年からインフルエンザ予防接種を開始いたしました。ご希望のある方は予約ホームよりご予約お願いいたします。

大学アメリカンフットボールのチームドクターをしているためシーズン中は試合帯同のため 日曜日臨時休業となる日が多くなってしまいます。大変申し訳ありません。 以下臨時休業日となっております。 9月7日 10月5日 10月19日 10月23日・24日 乃木坂YMクリニック　物部芳郎拝

無料カウンセリングを期間限定で始めました。 診察させていただき、何が悪いか、どのような治療が必要かを診断いたします。 当日治療ご希望の場合、後ろの枠が空いてれば治療いたします（料金発生）。 後ろ枠が空いていない場合は、予約をとらせていただき後日治療をいたします。

反り腰という言葉が巷ではよく使われておりますが、実は正確な定義はありません。 それはなぜか？なぜならばなんとなく腰が沿っているような人、仰向けに寝た時に腰が浮いているそのようなものを見て そう呼んでいる人が多いからです。...

先日ブログで報告したとおり、PDFーFD療法の準備進めており 本日より開始致します。 慢性的な変形性膝関節症や各関節靱帯・腱の痛み、しわなどにも効果があると言われています。是非ご検討いただければと思います。 ⇨PDF-FD療法　ご説明

いつも当院ご来院誠にありがとうございます。 平素より肩こり、腰痛に加え、四十肩・五十肩、各種腱鞘炎、関節痛など骨格バランスを重視した治療を行っておりますが、この度さらにより良い治療が提供できるようにPDF-FD療法を当院でも行えるように致しました。...